人生短暂，就像一眨眼的功夫。珍爱生命，自然离不开运动健身。欢迎你来欣赏这篇文章！组成1
“生命在于锻炼”是众所周知的智慧。对我们每个人来说，生命都是宝贵而脆弱的。人生苦短，看不见。珍爱生命，自然离不开运动。而运动本身就为人们指出了预防疾病、消除疲劳、获得健康长寿的重要途径。
近年来，随着人们生活水平和经济收入的不断提高，自我保健意识逐渐被唤醒。然而，人们经常抱怨他们不知道如何保持健康，什么样的运动才能达到满意的健身效果。其实锻炼方式的选择是因人而异的。不同层次、不同需求、不同生活环境、不同身体素质的人，在运动中是不一样的。总之，科学、合理、自我合格的锻炼才能达到最佳效果。
比如常见的有氧运动:快走、慢走、慢跑、走跑交替、上下楼梯、骑车、游泳、；如果经济条件和时间允许，还可以参加瑜伽练习、健身操舞、健美操、秧歌舞、太极拳等运动强度小、持续时间长、不需要技巧要求高的运动。锻炼在于锻炼，锻炼弥足珍贵，坚持就是胜利。
此外，不可忽视的大脑也是“用而废”的。下棋、打牌、看报、写作、思考问题，意在健脑；“勤于动脑”和“勤于锻炼”一样重要。过分安逸闲散的生活不符合生活的本意。适时锻炼你大脑的活动中枢，使你的血液流出情绪中枢；此时此刻，你会变得更加理性，更容易接受积极的想法。
总之，运动是保证人体代谢过程旺盛的重要因素。《鲁春秋全集》云:“流水不腐，户轴不腐。形与气也是如此。精不流，气则凝滞。”华佗进一步指出:“人体想工作，但不应正常工作。如果它动摇了，山谷就会消失，血液就会循环，疾病就会发生。
当然，运动要牢记“过犹不及”的原则。重点要放在适度上，要有恒心。科学合理的运动能有效提高人体的新陈代谢，使各器官充满活力，从而延缓各器官的衰老。
面对“生命在于运动”的观念，每个人都要有适合自己的新理念、新做法、新思想、新面貌；如果你能做到这一点，你就会健康长寿。那不是你的家庭、社会、国家之福吗？
作文2
每次走进医院，看到的都是人群，人满为患，头疼，发烧，肚子疼，医院里人来人往。当我看到很多病人痛苦的时候，我会想:为什么会这样？为什么会这样？水质不好吗？是空气体质量差吗？是不是我们的医疗水平低？是吗.....不，不一定，健身节作文0字？我觉得很重要的一个原因就是不爱运动！如果非要我搞一个节日，我一定要搞一个“健身节”，让大家都能好好锻炼身体。
到了晚上，灯一亮，倪虹就闪了。我躺在小床上，想着病人的痛苦和病人亲属的悲伤...突然，我发现自己站在一座高耸的建筑物前。高楼上有一块匾，用金粉写着“健身楼”几个字。简单而宏伟的大门上方，有一条红色的横杠——“热烈庆祝健身节”。我困惑地走进大楼。
在大楼的底部，有一个巨大的游泳池。池水清澈而低。老老少少都在开心地游泳。拾级而上，来到二楼。二楼是宽阔的举重练习室，各种大小的杠铃整齐摆放。我又来到了三楼。三楼是球、台球、乒乓球、排球的海洋...各种各样的东西。四楼就更有意思了。原来是足球场，0字作文“健身节作文0字”。足球场虽然是室内的，但是草皮一点也不比室外差。它是绿色的，你可以拿出一把水。五楼是田径室。看，那边正在举行110米栏的决赛。看，这边跳得比谁都高...六楼是体操馆，七楼是...
人们在这座大楼里锻炼。虽然他们气喘吁吁，汗流浃背，但每个人都很开心，面带微笑。我被这种氛围感染了，我得做点运动。我跑到三楼，拿起球拍，和一个小哥哥打乒乓球。他旋转了一个球，我把它打碎了。我的脸上布满了汗水和笑声。
健身节以来，坚持锻炼的人数直线上升，医院的病人数量明显下降，医生的负担大大减轻。更多的人可以像一家人一样生活在一起，促膝谈心，分享天伦之乐。那些小病的患者，运动后逐渐恢复。失去了多少痛苦，又增添了多少愉悦和快乐。天更蓝，水更绿，鸟儿更快乐...
一首熟悉而轻快的《上学去》旋律响起，却发现我还躺在小床上。哦，我整晚都在做梦。但我想，美好的一切不应该只是停留在梦里。当我长大后，我必须“梦想”并实现它。
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