今天是全民健身日。为什么定为全民健身日？因为去年的今天是北京奥运会的开始；是运动健身的开始；就是今天。我和家人也一起去健身房锻炼，纪念去年的今天。我们不仅今天做，而且每天坚持锻炼。来到街上，街上的人很少，我们迎着微风前进。我跑过去，看见我爷爷追上了我们。我问爷爷:“你能吃吗，爷爷？”爷爷摇了摇肩膀说:“我能吃。我的身体棒极了！”爷爷，你不老！我顽皮地说。大家都笑了。看看我爸爸，我妈妈精力充沛。突然，我有了另一个想法。我建议大家一起唱，大家都同意了，于是我们唱了《歌唱祖国》。这首优美的歌回荡在宽阔的马路上，回荡在我们的心中。
一个愉快的上午过去了，休息了几个小时后，我们开始了下一个战斗目标动作。中午，我把家里所有的武器都拿出来了:羽毛球，乒乓球，篮球，足球。我和我妈开始打羽毛球，一打就丢了两个球。我想大概是没练多久，手都生锈了。突然羽毛球飞了过来，我赶紧把一个劈开的球扔给妈妈。我妈前脚丢了，没接住。耶！我高兴得跳了起来。没过多久我就转败为胜，友谊第一，比赛第二，我妈跟我乐了。奶奶除了呼啦圈什么都不知道。奶奶年纪大了转的慢，但是能转十几圈，太棒了。然而奶奶月经后气喘吁吁，幸好妈妈准备了盐水恢复体力。爷爷和爸爸还在打，想赢比赛。
经过一两个小时的锻炼，我们累了，所以我们回家了。晚饭后，我们计划出去散步。俗话说饭后百步走，能让你活到九十九。我们边走边聊，一路上有说有笑。转眼间，我们到了广场，那里人很多，都是来锻炼身体的。随着音乐，我和妈妈一起跳舞，跳得很美。还有爸爸，他们去健身房锻炼了。天快黑了，我们要回家了。到家后，我们搭便车，但爷爷说我们必须走路回家。我们别无选择，只能走回家。
虽然我今天很累，但我今天会锻炼一整天，让自己更健康，所以我以后会每天坚持锻炼，坚持锻炼。
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