游泳健身暑假作文怎么写

今年暑假,我妈给我报了游泳。我在浦西的专用游泳池跳了三尺高。我妈耐心的告诉我:“游泳有四种泳姿:蛙泳、仰泳、自由泳、蝶泳。最快的是自由泳,最慢的是仰泳。你先学蛙泳吧。”
游泳的第一天,我们去游泳池拿了优惠卡。上楼后,我穿上泳裤,走到游泳池边,等了一会儿。教练来了,把我们叫到一边,先教我们做岸上的基本动作。教练说:“要学蛙泳,首先要学会手。手先伸,再伸,再收,最后向前伸。腿伸直,然后并拢。”经过一段时间的练习,我们下水了。在水里做同样的事情比在岸上困难得多,但我没有气馁,努力学习。过了很多天,终于学会了蛙泳。我想:下次我会学仰泳。游泳真的很舒服。我兴奋地对妈妈说:“妈妈,第二期我要学仰泳。”妈妈同意了。

第一次蛙泳后,我妈给我报了第二次仰泳。前面的准备和蛙泳差不多,只是主要动作不同。准备工作结束后,我们准备下水。教练耐心的告诉我们,“仰泳就是你在水中几乎水平的仰面躺着,头露出水面,脸露出水面,双手交替向后摆动,还要不停的踢腿。仰泳最舒服,像睡觉。”之后教练让我们下水不断锻炼,练习仰泳的主要动作。经过两个星期的练习,我已经学会了所有的仰泳技巧,并且顺利通过了考试,拿到了及格证书。

游泳是最好的锻炼方式。为了掌握各种游泳方式和运动,我现在正在学习自由泳。我相信不久我就能学会它。

我非常喜欢游泳,因为游泳不仅舒服,而且有强身健体的作用。

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