清晨，窗外的阳光映在我红红的脸颊上。我向窗外望去，阳光抚摸着他金色的胡须，他的眼角眯了起来，好像在对我点头微笑！我从被子里钻出来，左顾右盼...“咦？妈妈呢？”我看了看钟。“已经七点半了。30分钟后我要和妈妈去健身房。妈妈不会睡懒觉吧？”我对自己说。之后，我跑进我妈的房间，看着她睡觉。怎么了——床上的被子叠得整整齐齐，镶着钻石和牛角，不见一个人。过了一会儿，走廊里响起熟悉的脚步声。我猜一定是妈妈！我跳到门口，打开了门。看，真的是妈妈！“妈妈，你刚才去哪儿了？”我皱着眉头说，故作低沉。我妈摸着我的头说:“我去给你买早餐。快点吃。我们走了！”“好！”我兴奋地喊道。几分钟后，我们就准备出发了。
一走出大门，就听到鸟儿在枝头欢快地歌唱；环顾四周，到处都是绿色的斑块，中间一些芬芳的花朵被树叶覆盖，若隐若现，像一个美丽的女孩害羞地捂着脸颊。仰望天空空，一片蔚蓝，衬着飘飘的白云，看起来像一幅水彩画。
到了羽毛球场正好有空位置，我们就拿出羽毛球和羽毛球拍来打。我们母女俩打得很激烈，比赛场上的运动员还专心认真！首先，我发球。我把羽毛球扔进空。羽毛球快要落下的时候，我来了个“360度旋转开球”。转了一圈后，我觉得头晕。这时我妈突然给了我一个“高空秒杀”。眼看球就要落地了，怎么办？我措手不及。算了吧！随便啦！我拿起球拍，顺手接住了球。我看着我的母亲，看到她皱着眉头。嘿嘿，现在你知道我的能力了吧！我摆出胜利的姿势，以避免又一次“偷袭”。我妈不知道怎么办，只好使出自己的绝招——“救球七招”。我很痛苦，妈妈。防不胜防！眼看着球从空掉下来了，我觉得我不能再多做一招了。我四处看了看，但是我找不到羽毛球。只听见砰的一声，羽毛球掉在我脚上。直到那时我才发现我被球击中了。“哇！这个球太棒了！真帅！”我说了。妈妈说:“是啊！我们继续吗？”“不！妈妈，我想…请…教我。好的...对不对？”我害羞地说，心里想，真丢脸。我希望我刚才没有那么骄傲。“好！只要你愿意学。”我妈话一落，就很认真的教我。还学了几招！
然后，我和妈妈围着小区跑了几圈热身。休息后，我们将进行跑步比赛。我们并肩站在一起，分好起跑线和终点线后，我让妈妈念口号。我妈妈说:“各就各位，一，二，三，开始！”之后我妈就跑了。我起步比我妈慢一点，就一直跟着我妈慢慢走。比赛快结束时，我假装跑得很快，但最后我妈妈赢了。妈妈开心的笑了，说:“婷婷，谁不知道你在问我啊！”我挠了挠头，回答:“不……”我妈说:“谁赢不重要。只要我们锻炼身体，让自己更健康，其他的都不重要。”我点了点头。然后，我们去公园玩健身器材。当我来到公园时，它非常热闹。每个人，老老少少，都在锻炼。我和妈妈一到公园，就被两个奇怪的健身器材吸引住了——都是蓝色的，但一个有“头”，一个没有“头”，全是骨头。研究了一下，终于知道他们是两兄弟，就是我们平时做仰卧起坐的健身器材。我和我妈一开始不知道怎么玩，就先看别人玩。他们走后，我们迫不及待地占领位置，做仰卧起坐。工作了很久，一点也拿不到。我妈气喘吁吁的，但我觉得我妈年轻多了。我跟着我妈妈到处跑。久而久之，我做的越来越快，感觉自己的力量也强了很多。完事后，我们全身都湿透了，但笑容依然嵌在脸上。
健身不仅让我们的身体更健康，还能增强体质！
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