做法步骤1、番薯洗净，凉水上锅蒸15分钟， 烤箱200度预热10分钟2、烤盘上面铺一层锡纸，将蒸好的番薯放上去，烤箱200度烤30分钟左右3、烤好的番薯，忍不住吃了一个...小贴士可以放
的发生。2.通便减肥吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。3.提高免疫力红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。4.抗衰老抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“
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